中班健康活动用瓶子来锻炼教案反思主要包含了教学目标，教学重点，教学准备，教学过程，教学反思等内容，通过大小不同的瓶子，进行全身力量、协调性地锻炼，养成自发自律、团结合作、遵守规则的行为，适合幼儿园老师们上中班健康活动课，快来看看用瓶子来锻炼教案吧。
教学目标
1.通过大小不同的瓶子，进行全身力量、协调性地锻炼。
2.养成自发自律、团结合作、遵守规则的行为。
3.促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
4.培养幼儿与他人友好合作的意识，能与其他幼儿共同游戏，乐意与他人交流、分享不同的玩法。
5.培养幼儿健康活泼的性格。
教学重点
进行跑、投、跳、爬等练习和锻炼。
教学准备
幼儿每人两个装有黄豆的小矿泉水瓶，8个装有水的大可乐瓶。
教学过程
一、准备部分
1.幼儿双手各握一个小矿泉水瓶，在教师带领下从场外小跑步入场，绕场地周围进行变 速跑等活动进行热身。
2.幼儿进入场地按早操队形站立，手握矿泉水瓶做准备操。
二、教学部分
3.师：我们手中有很多矿泉水瓶，现在我们要用手中的瓶子来锻炼身体，看看谁能用手 中的瓶子找出好的锻炼身体的方法。
（1）幼儿分散在场上用手中的瓶子进行各种锻炼。
（2）教师进行巡回视察、指导，提醒幼儿注意安全。
4.幼儿互相交流，教师重点动作示范并带领幼儿模仿练习。
（1）教师请个别幼儿进行好的上肢、下肢锻炼示范。
（2）教师有针对性地进行重点示范与讲解。
（3）在教师的带领幼儿一起进行双手快速举瓶，双手握瓶身两侧、双脚连续原地跳跃 的练习。
5.用瓶子来锻炼。
（1）过铁丝网：将大小矿泉水瓶分散直立在场地上，幼儿在场外有教师带领成一路纵 队进入场地，跟着教师在场地绕着瓶子小跑、中速跑锻炼。
（2）跳地雷阵：将场地上的瓶子卧倒排成四组，幼儿分组进行跳跃矿泉水瓶的双脚跳 跃障碍物锻炼，可来回多次。
（3）炸碉堡：在场地四角放置4个塑料筐，在距塑料筐3米、4米、5米处分别画有弧 线，幼儿分组由近到远地进行投掷锻炼。
（4）运送弹药： A.幼儿先将1个矿泉水瓶子放在自己的背上，从起点爬到另一侧，放下矿泉水瓶，炮灰 起点再把另外一个矿泉水瓶放在背上。
三、结束部分
6.幼儿跟着教师用瓶子相互拍击背部，做各种身体放松动作。
7.将大瓶子放在指定地方后，教师带幼儿手持小瓶排队离场。
教学反思
在活动中，我首先让幼儿自由玩瓶子，来提取和激活他们原有的生活经验，引发幼儿游戏的愿望。接着，采取了游戏的方法、让幼儿在反复的亲身体验中，积极参与活动。从整个活动来看，大部分时间是孩子们在活动。在通过肢体的活动来提神自身的能力和经验。在活动过程中幼儿的思维得到了锻炼、经验得到了提升。
