过了双休日后的星期一上班觉得不习惯，这是因为惯性的力量。开始时感到夏天实在受不了，后来逐渐适应，甚至在秋天来临的初期反而感到不适应，这也是因为惯性已经形成。在不知不觉中，你的情感已经被惯性所支配，惯性的形成是被动的。惯性是静态的延长，是一种惰性，它标榜的是维持某时点的一成不变。
习惯是动态的维持，它是把一种动态肯定下来，并且不断地重复，习惯的养成是主动的。你喜欢某一种风格，你自己身体力行，然后你觉得很值得，你愿意重复进行，这就慢慢成了习惯。当习惯形成以后，你会很乐意地自动反复进行，你不会觉得是负担。
如果说某个人优秀，那肯定是有实际内容的，优秀肯定是有所指的，那么优秀的肯定是他的习惯。同理，某人的可恶也不是空洞的，应该可以找出其背后的恶习。习惯是可以不断刷新和升级的，这就是进步。帮助孩子，就是要帮助他养成好的习惯，让他可以自己应对，而不是帮助他处理具体的事情。
